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24.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché prise serrée | x6 | 70kg | 81kg | +3kg | ||
Développé couché | x6 | 72.5kg | 84kg | Ø |
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24.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché prise serrée | x6 | 70kg | 81kg | +3kg | ||
Développé couché | x6 | 72.5kg | 84kg | Ø |