![]() |
27.9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x10 | 100kg | 133kg | Ø | ||
Curl barre droite ou coudée | x17 | 30kg | 43kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
27.9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x10 | 100kg | 133kg | Ø | ||
Curl barre droite ou coudée | x17 | 30kg | 43kg | Ø |