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  • 20.8
     Eirton
  • Description:
    Eirton n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1253pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Eirton :
  • 20.8
    Eirton il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 22 Ø 122kg -26kg
    Développé couché x 1 115kg 115kg -0.5kg
    Over Head Press x 10 40kg 53kg +10kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 7.2
    Eirton il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 2 140kg 144kg -16kg
    Poids de corps: 85kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 41
    Eirton il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 25 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 84.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 41
    Eirton il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 9 90kg 115.5kg +3kg
    Poids de corps: 84.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.9
    Eirton il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 8 + 35kg 148kg +3kg
    Développé couché x 9 87.5kg 112.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 84.5kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 40.4
    Eirton il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 8 + 33kg 145kg +5.5kg
    Dips x 15 + 20kg 149.5kg +1.5kg
    Développé couché x 11 82.5kg 114kg -1kg
    Front Squat x 25 85kg 122kg -22kg
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg +7kg
    Over Head Press x 17 30kg 43kg -10kg
    Rowing menton x 20 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 84kg (+1kg)
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  • 39.4
    Eirton il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 15 + 14kg 139.5kg +12kg
    Dips x 12 + 20kg 148kg +14kg
    Back Squat x 10 120kg 160kg +12.5kg
    Développé couché x 13 80kg 115kg +4.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 20 25kg 36kg -7kg
    Poids de corps: 83kg (+0kg)
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  • 23.9
    Eirton il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 11 80kg 110.5kg +4kg
    Back Squat x 12 102.5kg 147.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 83kg (+0kg)
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  • 23.5
    Eirton il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 15 100kg 144kg Ø
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø
    Poids de corps: 83kg (+0kg)
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  • 27.9
    Eirton il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 17 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 83kg (-1kg)
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  • 38.7
    Eirton il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
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  • 38.7
    Eirton il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 3 120kg 127kg Ø
    Over Head Press x 10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 84kg (+1kg)
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  • 30.4
    Eirton il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg +6kg
    Back Squat x 10 100kg 133kg +17kg
    Poids de corps: 83kg (+0kg)
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  • 28.3
    Eirton il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 14 70kg 100.5kg +0.5kg
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 83kg (+0kg)
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  • 28.2
    Eirton il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 8 + 20kg 127.5kg Ø
    Dips x 20 + 10kg 134kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Back Squat x 6 100kg 116kg Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 8 + 35kg 148kg il y a 5 ans
    Front Squat x 15 100kg 144kg il y a 5 ans
    Dips x 15 + 20kg 149.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 120kg 160kg il y a 5 ans
    Développé couché x 9 90kg 115.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 17 30kg 43kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 3 120kg 127kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 25 10kg 14kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 20 30kg 43kg il y a 5 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 10 40kg 53kg +10kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 22 Ø 122kg -26kg il y a 5 ans
    Développé couché x 1 115kg 115kg -0.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 2 140kg 144kg -16kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 25 10kg 14kg Ø il y a 5 ans
    Dips x 15 + 20kg 149.5kg +1.5kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 20 30kg 43kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg +7kg il y a 5 ans
    Front Squat x 25 85kg 122kg -22kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 3 120kg 127kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1253pts Badges
  • 21
    0
    14
    0
    1
    0
    0
    15
    0
    2262
  • 644/7775 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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