Fermer X
21.7
Reaprock Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x7 70kg 84kg Ø
Développé incliné x10 50kg 66.5kg -3.5kg
Rowing menton x10 30kg 40kg +9.5kg
Back Squat x7 50kg 60kg Ø
Développé assis aux haltères x10 8kg 10.5kg Ø
Poids de corps: 76kg (-0.3kg)
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