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39.9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x3 | 105kg | 111kg | +2kg | ||
Développé couché prise serrée | x13 | 65kg | 93.5kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x3 | 105kg | 111kg | +2kg | ||
Développé couché prise serrée | x13 | 65kg | 93.5kg | Ø |