Fermer X
69.1
Ekim Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 36kg 150kg +9kg
Soulevé de terre jambes tendues x7 160kg 192kg Ø
Développé assis aux haltères x12 32kg 46kg Ø
Rowing barre x11 90kg 124.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 40kg 57.5kg -3.5kg
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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