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Statistiques des performances de Ekim pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Ekim pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Ekim pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 83/ 1696
  • Classement meilleur performence: 75/1696

Historique des performances de Ekim pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 9 + 30kg 149kg Ø il y a 4 ans
x 9 + 30kg 149kg +2.5kg il y a 4 ans
x 12 + 15kg 146.5kg -4kg il y a 4 ans
x 9 + 30kg 150.5kg Ø il y a 4 ans
x 9 + 30kg 150.5kg +9kg il y a 4 ans
x 6 + 35kg 141.5kg -2.5kg il y a 4 ans
x 12 + 15kg 144kg Ø il y a 4 ans
x 12 + 15kg 144kg -1kg il y a 4 ans
x 6 + 40kg 145kg +1kg il y a 4 ans
x 13 + 15kg 144kg -1kg il y a 4 ans
x 6 + 40kg 145kg +1kg il y a 4 ans
x 12 + 16kg 144kg Ø il y a 4 ans
x 12 + 15kg 144kg -6kg il y a 4 ans
x 8 + 36kg 150kg +9kg il y a 4 ans
x 12 + 13kg 141kg -9kg il y a 4 ans
x 8 + 36kg 150kg +9kg il y a 4 ans
x 12 + 13kg 141kg Ø il y a 4 ans
x 12 + 13kg 141kg -9kg il y a 4 ans
x 8 + 36kg 150kg +9kg il y a 4 ans
x 13 + 13kg 141kg +1.5kg il y a 4 ans
x 12 + 13kg 139.5kg -10.5kg il y a 4 ans
x 8 + 36kg 150kg +9kg il y a 4 ans
x 12 + 12kg 141kg Ø il y a 4 ans
x 13 + 12kg 141kg -4kg il y a 4 ans
x 7 + 35kg 145kg +2.5kg il y a 4 ans
x 12 + 13kg 142.5kg +1.5kg il y a 4 ans
x 12 + 12kg 141kg -5kg il y a 4 ans
x 7 + 35kg 146kg +6.5kg il y a 4 ans
x 13 + 10kg 139.5kg -6.5kg il y a 4 ans
x 7 + 35kg 146kg +3.5kg il y a 4 ans
x 12 + 12kg 142.5kg -1.5kg il y a 4 ans
x 12 + 13kg 144kg -5kg il y a 4 ans
x 10 + 25kg 149kg +6.5kg il y a 4 ans
x 12 + 11kg 142.5kg +1.5kg il y a 4 ans
x 12 + 10kg 141kg -5.5kg il y a 4 ans
x 9 + 25kg 146.5kg +8kg il y a 4 ans
x 10 + 15kg 138.5kg -4kg il y a 4 ans
x 12 + 10kg 142.5kg -4kg il y a 4 ans
x 9 + 25kg 146.5kg +4kg il y a 4 ans
x 12 + 10kg 142.5kg -1.5kg il y a 4 ans
x 6 + 35kg 144kg -2.5kg il y a 4 ans
x 9 + 25kg 146.5kg +2.5kg il y a 4 ans
x 6 + 35kg 144kg Ø il y a 4 ans
x 6 + 35kg 144kg +1.5kg il y a 4 ans
x 6 + 35kg 142.5kg +5.5kg il y a 4 ans
x 6 + 30kg 137kg -5.5kg il y a 4 ans
x 6 + 35kg 142.5kg Ø il y a 4 ans
x 6 + 35kg 142.5kg Ø il y a 4 ans