Fermer X
69.6
Ekim Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 40kg 145kg +1kg
Soulevé de terre jambes tendues x8 160kg 198.5kg +6.5kg
Développé assis aux haltères x12 32kg 46kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 40kg 57.5kg -3.5kg
Poids de corps: 85kg (+1kg)
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