Fermer X
15.4
Alpha97 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x13 65kg 93.5kg +6kg
Curl incliné x7 16kg 19kg Ø
Traction pronation x8 Ø 91.5kg -10.5kg
Développé couché haltères x6 30kg 34.5kg Ø
Pompes x52 Ø Ø -1 Ø
Poids de corps: 74kg (+3kg)
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