Courbe d'évolution de Alpha97 pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Alpha97 pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 1330/ 1678
- Classement meilleur performence: 3/1678
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1330/72
Historique des performances de Alpha97 pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | Ø | 106.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 106.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 106.5kg | -85kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | + 59kg | 191.5kg | +86.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | Ø | 105kg | +29kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | Ø | 76kg | -21kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 97kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 97kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 98.5kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 91.5kg | -10.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | Ø | 102kg | Ø | il y a 4 ans |
