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Statistiques des performances de Alpha97 pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Alpha97 pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Alpha97 pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 1330/ 1678
  • Classement meilleur performence: 3/1678
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1330/72

Historique des performances de Alpha97 pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 12 Ø 106.5kg Ø il y a 2 ans
x 12 Ø 106.5kg Ø il y a 2 ans
x 12 Ø 106.5kg -85kg il y a 3 ans
x 20 + 59kg 191.5kg +86.5kg il y a 3 ans
x 12 Ø 105kg +29kg il y a 3 ans
x 20 Ø 76kg -21kg il y a 3 ans
x 10 Ø 97kg Ø il y a 3 ans
x 10 Ø 97kg -1.5kg il y a 3 ans
x 10 Ø 98.5kg +7kg il y a 3 ans
x 8 Ø 91.5kg -10.5kg il y a 4 ans
x 12 Ø 102kg Ø il y a 4 ans