Fermer X
73.3
Ekim Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x9 + 30kg 150.5kg +9kg
Tractions supination x10 + 25kg 149kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 50kg 66.5kg +2kg
Rowing barre x11 90kg 124.5kg +4.5kg
Curl marteau x12 26kg 37.5kg Ø
Poids de corps: 87kg (+0kg)
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