Courbe d'évolution de Ekim pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Ekim pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 2/ 28
- Classement meilleur performence: 2/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/28
Historique des performances de Ekim pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 50kg | 64kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | -4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | -4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 50kg | 64kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 55kg | 63.5kg | Ø | il y a 6 ans |
