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32.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x12 | 52kg | 74.5kg | +2.5kg | ||
Rowing barre | x9 | 45kg | 57.5kg | Ø | ||
Développé assis aux haltères | x9 | 14kg | 18kg | +1kg |
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