Courbe d'évolution de SoldatDuTer pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de SoldatDuTer pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 31/ 34
- Classement meilleur performence: 30/34
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 33/34
Historique des performances de SoldatDuTer pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 12kg | 15kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| x 9 | 10kg | 12.5kg | -4.5kg | il y a 4 mois | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 14kg | 18kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 14kg | 16.5kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 14kg | 16kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 5 ans |
