Fermer X
27.6
Heix Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x8 120kg 149kg Ø
Rowing barre x8 80kg 99kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 30kg 43kg Ø
Développé assis aux haltères x10 18kg 24kg Ø
Développé couché prise serrée x8 45kg 55.5kg Ø
Développé couché x8 45kg 55.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 14kg 20kg Ø
Poids de corps: 102kg
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