Fermer X

Profil de Heix

  • 21.3
    Informations
  • Description:
    Heix n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 mois | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 218pts
    - Poids de corps: 96kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Heix :
  • 21.3
    Heix il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 85kg x 8 105.5kg -43.5kg
    Dips Ø x 10 106.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg +0.5kg
    Curl barre droite ou coudée 32.5kg x 8 40kg -3kg
    Tractions supination Ø x 8 81.5kg Ø
    Soulevé de terre 115kg x 5 129kg Ø
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg -32.5kg
    Développé couché haltères 20kg x 8 24.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 16kg x 10 21kg +1kg
    Poids de corps: 96kg (-6kg)
    Réagir (0)
  • 27.6
    Heix il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 45kg x 8 55.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 45kg x 8 55.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 12 43kg Ø
    Rowing barre 80kg x 8 99kg Ø
    Développé couché incliné haltères 14kg x 12 20kg Ø
    Back Squat 120kg x 8 149kg Ø
    Poids de corps: 102kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 120kg x 8 149kg il y a 8 mois
    Rowing barre 80kg x 8 99kg il y a 8 mois
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 12 43kg il y a 8 mois
    Soulevé de terre 115kg x 5 129kg il y a 5 mois
    Dips Ø x 10 106.5kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg il y a 5 mois
    Développé couché prise serrée 45kg x 8 55.5kg il y a 8 mois
    Tractions supination Ø x 8 81.5kg il y a 5 mois
    Développé couché 45kg x 8 55.5kg il y a 8 mois
    Développé couché haltères 20kg x 8 24.5kg il y a 5 mois
    Développé couché incliné haltères 16kg x 10 21kg il y a 5 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips Ø x 10 106.5kg Ø il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg +0.5kg il y a 5 mois
    Curl barre droite ou coudée 32.5kg x 8 40kg -3kg il y a 5 mois
    Tractions supination Ø x 8 81.5kg Ø il y a 5 mois
    Soulevé de terre 115kg x 5 129kg Ø il y a 5 mois
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg -32.5kg il y a 5 mois
    Développé couché haltères 20kg x 8 24.5kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché incliné haltères 16kg x 10 21kg +1kg il y a 5 mois
    Back Squat 85kg x 8 105.5kg -43.5kg il y a 5 mois
    Développé couché prise serrée 45kg x 8 55.5kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché 45kg x 8 55.5kg Ø il y a 8 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Heix n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 218pts Points obtenus:
  • - Score global: 21.3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 2 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 794/2988 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Heix n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Heix n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Heix n'a encore effectué aucune mention like.