Fermer X
25.4
Sbirt Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 113.5kg +5.5kg
Curl incliné x12 14kg 20kg Ø
Développé couché haltères x10 30kg 40kg +3kg
Développé couché prise serrée x20 35kg 50kg -16.5kg
Poids de corps: 79kg (-2kg)
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