Fermer X
14.7
Erratum Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x6 16kg 18.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 20kg 28.5kg -2.5kg
Curl marteau x8 14kg 17kg -3.5kg
Poids de corps: 85.9kg (+0.9kg)
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