Courbe d'évolution de Erratum pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Erratum pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 107/ 54
- Classement meilleur performence: 107/54
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 107/21
Historique des performances de Erratum pour l'exercice Curl incliné
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 14kg | x 11 | 19kg | +0.5kg | il y a 1 semaine | |
| 14kg | x 10 | 18.5kg | Ø | il y a 1 semaine | |
| 14kg | x 10 | 18.5kg | +0.5kg | il y a 2 semaines | |
| 14kg | x 9 | 18kg | +1kg | il y a 3 semaines | |
| 14kg | x 8 | 17kg | +2.5kg | il y a 4 semaines | |
| 12kg | x 8 | 14.5kg | -4kg | il y a 4 mois | |
| 16kg | x 6 | 18.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| 16kg | x 6 | 18.5kg | Ø | il y a 9 mois |