Courbe d'évolution de Erratum pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Erratum pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 38/ 70
- Classement meilleur performence: 36/70
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 38/70
Historique des performances de Erratum pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x12 | 14kg | 20kg | +1kg | il y a 5 ans | |
x11 | 14kg | 19kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
x10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
x12 | 12kg | 17kg | +2kg | il y a 5 ans | |
x9 | 12kg | 15kg | -1kg | il y a 5 ans | |
x10 | 12kg | 16kg | -1kg | il y a 6 ans | |
x8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans | |
x8 | 14kg | 17kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
x6 | 18kg | 20.5kg | Ø | il y a 6 ans |