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Statistiques des performances de Erratum pour l'exercice Curl marteau

Courbe d'évolution de Erratum pour l'exercice Curl marteau

1RM (kg)

Classement de Erratum pour l'exercice Curl marteau

  • Classement dernière performence: 118/ 66
  • Classement meilleur performence: 115/66
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 118/33

Historique des performances de Erratum pour l'exercice Curl marteau

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
14kg x 12 20kg +1kg il y a 1 semaine
14kg x 11 19kg +0.5kg il y a 1 semaine
14kg x 10 18.5kg +1.5kg il y a 2 semaines
12kg x 12 17kg +2kg il y a 3 semaines
12kg x 9 15kg -1kg il y a 4 semaines
12kg x 10 16kg -1kg il y a 4 mois
14kg x 8 17kg Ø il y a 9 mois
14kg x 8 17kg -3.5kg il y a 9 mois
18kg x 6 20.5kg Ø il y a 9 mois