Fermer X
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Newfagzz Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 10kg 128kg Ø
Traction pronation x6 Ø 91.5kg Ø
Développé couché x10 60kg 80kg Ø
Rowing barre x8 60kg 74.5kg Ø
Curl incliné x10 10kg 13kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 18kg 25.5kg Ø
Back Squat x6 60kg 69.5kg Ø
Poids de corps: 79kg
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