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Profil de Newfagzz

  • 17.6
    Informations
  • Description:
    Newfagzz n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.6
    - Classement: 115/218
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 195pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Newfagzz :
  • 17.6
    Newfagzz il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 6 91.5kg -1kg
    Développé couché incliné haltères 22.5kg x 9 28.5kg +15.5kg
    Développé couché 70kg x 6 81kg +2.5kg
    Poids de corps: 79kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 20.8
    Newfagzz il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 15kg x 10 126.5kg +16.5kg
    Développé couché incliné haltères 9kg x 22 13kg -14kg
    Développé couché 70kg x 5 78.5kg -8kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20.8
    Newfagzz il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 6 92.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 22kg x 8 27kg -0.5kg
    Développé couché 65kg x 10 86.5kg +3kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20.7
    Newfagzz il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 15kg x 6 110kg -10kg
    Rowing barre 65kg x 8 80.5kg -5.5kg
    Traction pronation Ø x 6 92.5kg +1kg
    Développé couché incliné haltères 20kg x 11 27.5kg -1kg
    Développé couché 65kg x 9 83.5kg -2.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20.7
    Newfagzz il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 10kg x 10 120kg -8kg
    Rowing barre 60kg x 12 86kg +11.5kg
    Développé couché incliné haltères 20kg x 12 28.5kg +3kg
    Développé couché 60kg x 12 86kg +6kg
    Back Squat 60kg x 8 74.5kg +5kg
    Poids de corps: 80kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 19
    Newfagzz il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 10kg x 12 128kg Ø
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 6 91.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 18kg x 12 25.5kg Ø
    Développé couché 60kg x 10 80kg Ø
    Back Squat 60kg x 6 69.5kg Ø
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø
    Poids de corps: 79kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 19.4 :
    4.7%
    19%
    19.2%
    57.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 10kg x 12 128kg il y a 2 mois
    Rowing barre 60kg x 12 86kg il y a 1 mois
    Développé couché 65kg x 10 86.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation Ø x 6 92.5kg il y a 1 mois
    Curl incliné 10kg x 10 13kg il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères 22.5kg x 9 28.5kg il y a 1 semaine
    Back Squat 60kg x 8 74.5kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 6 91.5kg -1kg il y a 1 semaine
    Développé couché incliné haltères 22.5kg x 9 28.5kg +15.5kg il y a 1 semaine
    Développé couché 70kg x 6 81kg +2.5kg il y a 1 semaine
    Dips + 15kg x 10 126.5kg +16.5kg il y a 2 semaines
    Rowing barre 65kg x 8 80.5kg -5.5kg il y a 1 mois
    Back Squat 60kg x 8 74.5kg +5kg il y a 1 mois
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Newfagzz n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 195pts Points obtenus:
  • - Score global: 17.6 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 6 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 7 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 790/2670 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Newfagzz n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Newfagzz n'a encore effectué aucune mention like.