Courbe d'évolution de Newfagzz pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Newfagzz pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 162/ 84
- Classement meilleur performence: 162/84
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 162/63
Historique des performances de Newfagzz pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 22.5kg | x 9 | 28.5kg | +15.5kg | il y a 1 semaine | |
| 9kg | x 22 | 13kg | -14kg | il y a 2 semaines | |
| 22kg | x 8 | 27kg | -0.5kg | il y a 1 mois | |
| 20kg | x 11 | 27.5kg | -1kg | il y a 1 mois | |
| 20kg | x 12 | 28.5kg | +3kg | il y a 1 mois | |
| 18kg | x 12 | 25.5kg | Ø | il y a 2 mois |