|
25.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | x8 | 35kg | 43.5kg | +4.5kg | ||
| Traction pronation | x13 | Ø | 92kg | +2.5kg |
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