|
24.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x6 | 75kg | 87kg | +10kg | ||
| Développé couché incliné haltères | x8 | 28kg | 34.5kg | Ø |
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