Fermer X
47.7
AngelBody Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 25kg 121kg Ø
Dips x8 + 50kg 144kg Ø
Développé couché x6 100kg 116kg Ø
Curl incliné x17 17.5kg 25kg Ø
Développé assis aux haltères x10 27.5kg 36.5kg Ø
Curl marteau x16 20kg 28.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x12 92.5kg 133kg Ø
Front Squat x9 75kg 96.5kg Ø
Poids de corps: 66kg
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