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57.9

AngelBody

Description:

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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 4 semaines

- Grade: Alpha
- Score global: 57.9
- Classement: 4/100
- Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1837pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais

Fil d'actu musclé de AngelBody :

57.9

AngelBody il y a 4 semaines:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x10	36kg	48kg	-1kg
Soulevé de terre		x1	205kg	205kg	Ø
Développé couché prise serrée		x8	92.5kg	114.5kg	Ø
Back Squat		x1	172.5kg	172.5kg	Ø
Développé couché		x1	120kg	120kg	Ø
Curl marteau		x20	20kg	28.5kg	Ø

Poids de corps: 83kg (+0kg)

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57.9

AngelBody il y a 1 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x12	34kg	49kg	+4kg
Soulevé de terre		x1	205kg	205kg	+7.5kg
Développé couché prise serrée		x8	92.5kg	114.5kg	Ø
Back Squat		x1	172.5kg	172.5kg	+8kg
Développé couché		x1	120kg	120kg	-6.5kg
Curl marteau		x20	20kg	28.5kg	Ø

Poids de corps: 83kg (+0kg)

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57.1

AngelBody il y a 4 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x10	34kg	45kg	Ø
Développé couché prise serrée		x8	92.5kg	114.5kg	+3kg
Soulevé de terre		x1	197.5kg	197.5kg	+10kg
Développé couché		x5	112.5kg	126.5kg	-2.5kg
Back Squat		x2	160kg	164.5kg	+2kg
Curl barre droite ou coudée		x20	40kg	57.5kg	Ø

Poids de corps: 83kg (+0kg)

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56.4

AngelBody il y a 4 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x10	34kg	45kg	-1kg
Développé couché		x7	107.5kg	129kg	+3kg
Développé couché prise serrée		x8	90kg	111.5kg	Ø
Soulevé de terre		x1	187.5kg	187.5kg	-7.5kg
Curl barre droite ou coudée		x20	40kg	57.5kg	Ø
Back Squat		x6	140kg	162.5kg	+3.5kg

Poids de corps: 83kg (+0kg)

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55.7

AngelBody il y a 5 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x1	195kg	195kg	+194kg

Poids de corps: 83kg (+0kg)

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41

AngelBody il y a 5 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x12	32kg	46kg	Ø
Développé couché prise serrée		x8	90kg	111.5kg	Ø
Développé couché		x2	122.5kg	126kg	+3kg
Back Squat		x2	155kg	159kg	+5kg
Soulevé de terre		x195	1kg	1kg	-199kg

Poids de corps: 83kg (+3kg)

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55.3

AngelBody il y a 6 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné		x12	20kg	28.5kg	Ø
Tractions supination		x20	Ø	115kg	-1.5kg

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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46.6

AngelBody il y a 6 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x12	32kg	46kg	+3kg
Développé couché prise serrée		x8	90kg	111.5kg	Ø
Développé couché		x2	120kg	123kg	+2.5kg
Back Squat		x2	150kg	154kg	Ø

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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45.3

AngelBody il y a 7 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x1	200kg	200kg	Ø
Développé couché prise serrée		x8	90kg	111.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x15	30kg	43kg	+3kg
Développé couché		x2	117.5kg	120.5kg	+5kg
Back Squat		x2	150kg	154kg	+30kg

Poids de corps: 80kg (+14kg)

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53.3

AngelBody il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x10	+ 50kg	154.5kg	Ø
Traction pronation		x12	+ 20kg	123.5kg	+4.5kg
Curl incliné		x13	20kg	28.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x10	30kg	40kg	+3.5kg
Développé couché		x9	90kg	115.5kg	-0.5kg
Soulevé de terre jambes tendues		x13	100kg	144kg	Ø
Front Squat		x12	80kg	115kg	-7kg

Poids de corps: 66kg (+0kg)

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51.4

AngelBody il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x10	+ 50kg	154.5kg	+5.5kg
Traction pronation		x8	+ 30kg	119kg	-12kg
Curl incliné		x12	20kg	28.5kg	+3.5kg
Développé couché		x6	100kg	116kg	Ø
Front Squat		x12	85kg	122kg	+15.5kg
Tractions supination		x15	+ 15kg	116.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x12	100kg	144kg	+7.5kg
Développé assis aux haltères		x10	27.5kg	36.5kg	Ø
Curl marteau		x9	22.5kg	28.5kg	Ø
Back Squat		x8	100kg	124kg	Ø

Poids de corps: 66kg (+0kg)

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50.4

AngelBody il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x12	+ 25kg	131kg	+10kg
Dips		x9	+ 50kg	149kg	+5kg
Développé couché		x6	100kg	116kg	Ø
Curl incliné		x17	17.5kg	25kg	Ø
Développé assis aux haltères		x10	27.5kg	36.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x12	95kg	136.5kg	+3.5kg
Curl marteau		x16	20kg	28.5kg	Ø
Front Squat		x5	95kg	106.5kg	+10kg

Poids de corps: 66kg (+0kg)

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47.7

AngelBody il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x10	+ 25kg	121kg	Ø
Dips		x8	+ 50kg	144kg	Ø
Développé couché		x6	100kg	116kg	Ø
Curl incliné		x17	17.5kg	25kg	Ø
Développé assis aux haltères		x10	27.5kg	36.5kg	Ø
Curl marteau		x16	20kg	28.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x12	92.5kg	133kg	Ø
Front Squat		x9	75kg	96.5kg	Ø

Poids de corps: 66kg

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Performances réalisées

Equilibre 2.4 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :

17%

15.2%

18.1%

12.3%

20%

17.4%

Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Développé assis aux haltères		x12	34kg	49kg	il y a 1 mois
Traction pronation		x12	+ 25kg	131kg	il y a 6 ans
Dips		x10	+ 50kg	154.5kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre		x1	205kg	205kg	il y a 4 semaines
Développé couché prise serrée		x8	92.5kg	114.5kg	il y a 1 mois
Back Squat		x1	172.5kg	172.5kg	il y a 4 semaines
Curl barre droite ou coudée		x20	40kg	57.5kg	il y a 4 mois
Curl incliné		x13	20kg	28.5kg	il y a 6 ans
Front Squat		x12	85kg	122kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre jambes tendues		x12	100kg	144kg	il y a 6 ans
Curl marteau		x20	20kg	28.5kg	il y a 1 mois

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Développé assis aux haltères		x12	34kg	49kg	il y a 1 mois
Soulevé de terre		x1	205kg	205kg	il y a 1 mois
Développé couché prise serrée		x8	92.5kg	114.5kg	il y a 1 mois
Back Squat		x1	172.5kg	172.5kg	il y a 1 mois
Développé couché		x1	120kg	120kg	il y a 1 mois
Curl marteau		x20	20kg	28.5kg	il y a 1 mois

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Développé couché prise serrée		x8	92.5kg	114.5kg	Ø	il y a 4 semaines
Développé assis aux haltères		x10	36kg	48kg	-1kg	il y a 4 semaines
Curl marteau		x20	20kg	28.5kg	Ø	il y a 4 semaines
Soulevé de terre		x1	205kg	205kg	Ø	il y a 4 semaines
Développé couché		x1	120kg	120kg	Ø	il y a 4 semaines
Back Squat		x1	172.5kg	172.5kg	Ø	il y a 4 semaines
Curl barre droite ou coudée		x20	40kg	57.5kg	Ø	il y a 4 mois
Curl incliné		x12	20kg	28.5kg	Ø	il y a 6 mois
Tractions supination		x20	Ø	115kg	-1.5kg	il y a 6 mois
Dips		x10	+ 50kg	154.5kg	Ø	il y a 6 ans
Traction pronation		x12	+ 20kg	123.5kg	+4.5kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre jambes tendues		x13	100kg	144kg	Ø	il y a 6 ans
Front Squat		x12	80kg	115kg	-7kg	il y a 6 ans

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Evolution du score global
Score

1837pts Badges
58

0

23

2

1

0

0

13

0

2442
47/8329 Classement général (afficher ):

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Message posté sur le sujet Besoin de conseil du forum Bla bla il y a 4 mois
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Le matos a l'air quali quoi que cher mais je connais pas trop cette marque donc j'peux pas... Afficher
Message posté sur le sujet Équipement de muscu pour la maison : vos conseils ? du forum Bla bla il y a 5 mois

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