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57.1

AngelBody

Description:

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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 2 semaines

- Grade: Alpha
- Score global: 57.1
- Classement: 4/44
- Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1777pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais

Fil d'actu musclé de AngelBody :

57.1

AngelBody il y a 3 semaines:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé assis aux haltères	x 10	34kg	45kg	Ø
Développé couché prise serrée	x 8	92.5kg	114.5kg	+3kg
Soulevé de terre	x 1	197.5kg	197.5kg	+10kg
Développé couché	x 5	112.5kg	126.5kg	-2.5kg
Back Squat	x 2	160kg	164.5kg	+2kg
Curl barre droite ou coudée	x 20	40kg	57.5kg	Ø

Poids de corps: 83kg (+0kg)

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56.4

AngelBody il y a 1 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé assis aux haltères	x 10	34kg	45kg	-1kg
Développé couché	x 7	107.5kg	129kg	+3kg
Développé couché prise serrée	x 8	90kg	111.5kg	Ø
Soulevé de terre	x 1	187.5kg	187.5kg	-7.5kg
Curl barre droite ou coudée	x 20	40kg	57.5kg	Ø
Back Squat	x 6	140kg	162.5kg	+3.5kg

Poids de corps: 83kg (+0kg)

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55.7

AngelBody il y a 1 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x 1	195kg	195kg	+194kg

Poids de corps: 83kg (+0kg)

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AngelBody il y a 1 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé assis aux haltères	x 12	32kg	46kg	Ø
Développé couché prise serrée	x 8	90kg	111.5kg	Ø
Développé couché	x 2	122.5kg	126kg	+3kg
Back Squat	x 2	155kg	159kg	+5kg
Soulevé de terre	x 195	1kg	1kg	-199kg

Poids de corps: 83kg (+3kg)

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55.3

AngelBody il y a 2 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné		x 12	20kg	28.5kg	Ø
Tractions supination		x 20	Ø	115kg	-1.5kg

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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46.6

AngelBody il y a 2 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé assis aux haltères	x 12	32kg	46kg	+3kg
Développé couché prise serrée	x 8	90kg	111.5kg	Ø
Développé couché	x 2	120kg	123kg	+2.5kg
Back Squat	x 2	150kg	154kg	Ø

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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45.3

AngelBody il y a 4 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Soulevé de terre	x 1	200kg	200kg	Ø
Développé couché prise serrée	x 8	90kg	111.5kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 15	30kg	43kg	+3kg
Développé couché	x 2	117.5kg	120.5kg	+5kg
Back Squat	x 2	150kg	154kg	+30kg

Poids de corps: 80kg (+14kg)

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53.3

AngelBody il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Dips	x 10	+ 50kg	154.5kg	Ø
Traction pronation	x 12	+ 20kg	123.5kg	+4.5kg
Curl incliné	x 13	20kg	28.5kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 10	30kg	40kg	+3.5kg
Développé couché	x 9	90kg	115.5kg	-0.5kg
Soulevé de terre jambes tendues	x 13	100kg	144kg	Ø
Front Squat	x 12	80kg	115kg	-7kg

Poids de corps: 66kg (+0kg)

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51.4

AngelBody il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Dips	x 10	+ 50kg	154.5kg	+5.5kg
Traction pronation	x 8	+ 30kg	119kg	-12kg
Curl incliné	x 12	20kg	28.5kg	+3.5kg
Développé couché	x 6	100kg	116kg	Ø
Front Squat	x 12	85kg	122kg	+15.5kg
Tractions supination	x 15	+ 15kg	116.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues	x 12	100kg	144kg	+7.5kg
Développé assis aux haltères	x 10	27.5kg	36.5kg	Ø
Curl marteau	x 9	22.5kg	28.5kg	Ø
Back Squat	x 8	100kg	124kg	Ø

Poids de corps: 66kg (+0kg)

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50.4

AngelBody il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 12	+ 25kg	131kg	+10kg
Dips	x 9	+ 50kg	149kg	+5kg
Développé couché	x 6	100kg	116kg	Ø
Curl incliné	x 17	17.5kg	25kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 10	27.5kg	36.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues	x 12	95kg	136.5kg	+3.5kg
Curl marteau	x 16	20kg	28.5kg	Ø
Front Squat	x 5	95kg	106.5kg	+10kg

Poids de corps: 66kg (+0kg)

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47.7

AngelBody il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 10	+ 25kg	121kg	Ø
Dips	x 8	+ 50kg	144kg	Ø
Développé couché	x 6	100kg	116kg	Ø
Curl incliné	x 17	17.5kg	25kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 10	27.5kg	36.5kg	Ø
Curl marteau	x 16	20kg	28.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues	x 12	92.5kg	133kg	Ø
Front Squat	x 9	75kg	96.5kg	Ø

Poids de corps: 66kg

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Performances réalisées

Equilibre 0.9 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :

15.6%

16.7%

16.9%

15.4%

18.1%

17.3%

Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Traction pronation	x 12	+ 25kg	131kg	il y a 6 ans
Dips	x 10	+ 50kg	154.5kg	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	x 12	32kg	46kg	il y a 2 mois
Développé couché prise serrée	x 8	92.5kg	114.5kg	il y a 3 semaines
Développé couché	x 7	107.5kg	129kg	il y a 1 mois
Back Squat	x 2	160kg	164.5kg	il y a 3 semaines
Curl barre droite ou coudée	x 20	40kg	57.5kg	il y a 1 mois
Curl incliné	x 13	20kg	28.5kg	il y a 6 ans
Front Squat	x 12	85kg	122kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x 12	100kg	144kg	il y a 6 ans
Curl marteau	x 16	20kg	28.5kg	il y a 6 ans

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Développé couché prise serrée	x 8	92.5kg	114.5kg	il y a 3 semaines
Soulevé de terre	x 1	197.5kg	197.5kg	il y a 3 semaines
Développé couché	x 7	107.5kg	129kg	il y a 1 mois
Back Squat	x 2	160kg	164.5kg	il y a 3 semaines
Curl barre droite ou coudée	x 20	40kg	57.5kg	il y a 1 mois

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date
Développé couché prise serrée	x 8	92.5kg	114.5kg	+3kg	il y a 3 semaines
Développé assis aux haltères	x 10	34kg	45kg	Ø	il y a 3 semaines
Curl barre droite ou coudée	x 20	40kg	57.5kg	Ø	il y a 3 semaines
Soulevé de terre	x 1	197.5kg	197.5kg	+10kg	il y a 3 semaines
Développé couché	x 5	112.5kg	126.5kg	-2.5kg	il y a 3 semaines
Back Squat	x 2	160kg	164.5kg	+2kg	il y a 3 semaines
Curl incliné	x 12	20kg	28.5kg	Ø	il y a 2 mois
Tractions supination	x 20	Ø	115kg	-1.5kg	il y a 2 mois
Dips	x 10	+ 50kg	154.5kg	Ø	il y a 6 ans
Traction pronation	x 12	+ 20kg	123.5kg	+4.5kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x 13	100kg	144kg	Ø	il y a 6 ans
Front Squat	x 12	80kg	115kg	-7kg	il y a 6 ans
Curl marteau	x 9	22.5kg	28.5kg	Ø	il y a 6 ans

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Evolution du score global
Score

1777pts Badges
57

0

21

2

1

0

0

11

0

2338
52/8107 Classement général (afficher ):

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Message posté sur le sujet Besoin de conseil du forum Bla bla il y a 4 semaines
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Le matos a l'air quali quoi que cher mais je connais pas trop cette marque donc j'peux pas... Afficher
Message posté sur le sujet Équipement de muscu pour la maison : vos conseils ? du forum Bla bla il y a 1 mois

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