Fermer X
15.8
Nicoh21 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
Rowing barre x12 50kg 72kg Ø
Traction pronation x10 Ø 96kg Ø
Développé couché x10 50kg 66.5kg Ø
Back Squat x12 60kg 86kg Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 72kg
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