Fermer X
58.4
PiotrD Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x13 22.5kg 32kg +5.5kg
Dips x12 + 17.5kg 163.5kg +27.5kg
Barre au front x12 45kg 64.5kg +21.5kg
Développé couché incliné haltères x12 30kg 43kg Ø
Développé couché haltères x8 30kg 37kg Ø
Poids de corps: 96kg (+0kg)
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