Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de PiotrD pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 1/ 23
- Classement meilleur performence: 1/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/23
Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 46kg | 61kg | +14.5kg | il y a 11 mois | |
| x10 | 35kg | 46.5kg | -8kg | il y a 1 an | |
| x4 | 50kg | 54.5kg | +8kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 32.5kg | 46.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x10 | 35kg | 46.5kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 40kg | 53kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 37.5kg | 50kg | +17kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x10 | 25kg | 33kg | -10kg | il y a 5 ans | |
| x12 | 30kg | 43kg | +8.5kg | il y a 5 ans | |
| x11 | 25kg | 34.5kg | +9.5kg | il y a 5 ans | |
| x12 | 17.5kg | 25kg | -11kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 25kg | 36kg | -7kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x12 | 30kg | 43kg | +10kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 25kg | 33kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x9 | 25kg | 32kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x13 | 22.5kg | 32kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x15 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 6 ans |
