Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de PiotrD pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 5/ 31
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/31
Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 40kg | 53kg | -7kg | il y a 1 an | |
| x7 | 50kg | 60kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x6 | 50kg | 58kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x4 | 50kg | 54.5kg | -10kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 45kg | 64.5kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x10 | 40kg | 53kg | +20kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 25kg | 33kg | -13kg | il y a 4 ans | |
| x12 | 32kg | 46kg | -4kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 37.5kg | 50kg | +13kg | il y a 5 ans | |
| x8 | 30kg | 37kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 30kg | 40kg | +11.5kg | il y a 5 ans | |
| x15 | 20kg | 28.5kg | -10.5kg | il y a 5 ans | |
| x5 | 35kg | 39kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 30kg | 40kg | -3.5kg | il y a 5 ans | |
| x6 | 37.5kg | 43.5kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 35kg | 46.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 32.5kg | 43kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x8 | 30kg | 37kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x5 | 27.5kg | 30.5kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x15 | 22.5kg | 32kg | -5kg | il y a 6 ans | |
| x8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x8 | 30kg | 37kg | +8.5kg | il y a 6 ans | |
| x15 | 20kg | 28.5kg | -7.5kg | il y a 6 ans | |
| x13 | 25kg | 36kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 22.5kg | 30kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x10 | 22.5kg | 30kg | -10kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 30kg | 40kg | +11kg | il y a 6 ans | |
| x6 | 25kg | 29kg | Ø | il y a 6 ans |
