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Statistiques des performances de PiotrD pour l'exercice Développé couché haltères

Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Développé couché haltères

1RM (kg)

Classement de PiotrD pour l'exercice Développé couché haltères

  • Classement dernière performence: 110/ 60
  • Classement meilleur performence: 70/60

Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Développé couché haltères

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
30kg x 10 40kg +11.5kg il y a 2 semaines
20kg x 15 28.5kg -10.5kg il y a 3 semaines
35kg x 5 39kg -1kg il y a 2 mois
30kg x 10 40kg -3.5kg il y a 3 mois
37.5kg x 6 43.5kg -3kg il y a 5 mois
35kg x 10 46.5kg +3.5kg il y a 5 mois
32.5kg x 10 43kg +6kg il y a 5 mois
30kg x 8 37kg +6.5kg il y a 5 mois
27.5kg x 5 30.5kg -1.5kg il y a 8 mois
22.5kg x 15 32kg -5kg il y a 8 mois
30kg x 8 37kg Ø il y a 1 an
30kg x 8 37kg +8.5kg il y a 1 an
20kg x 15 28.5kg -7.5kg il y a 1 an
25kg x 13 36kg +6kg il y a 1 an
22.5kg x 10 30kg Ø il y a 1 an
22.5kg x 10 30kg -10kg il y a 1 an
30kg x 10 40kg +11kg il y a 1 an
25kg x 6 29kg Ø il y a 1 an