![]() |
33.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x12 | 90kg | 129.5kg | +3.5kg | ||
Développé couché | x8 | 67.5kg | 83.5kg | -6.5kg | ||
Over Head Press | x6 | 40kg | 46.5kg | -1.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.