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36.1 hurrikaani il y a 5 jours:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		27.2kg	x 10	36kg	+4kg
Développé couché haltères		26kg	x 10	34.5kg	Ø
Back Squat		70kg	x 10	93kg	+7kg
Soulevé de terre jambes tendues		140kg	x 3	148kg	Ø

Poids de corps: 77kg (+0kg)

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