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Profil de hurrikaani

  • 31.9
    Informations
  • Description:
    hurrikaani n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 367pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de hurrikaani :
  • 31.9
    hurrikaani il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères 29.4kg x 8 36.5kg -3.5kg
    Développé couché haltères 27.2kg x 10 36kg -4kg
    Curl marteau 13.6kg x 10 18kg Ø
    Extension verticale avec haltère 15.8kg x 10 21kg Ø
    Développé assis aux haltères 30kg x 10 40kg -2kg
    Over Head Press 60kg x 4 65.5kg -1kg
    Curl incliné 11.3kg x 10 15kg -1kg
    Soulevé de terre 165kg x 1 165kg +5kg
    Rowing barre 61kg x 10 81kg +1kg
    Traction pronation Ø x 10 108kg +11kg
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
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  • 41.5
    hurrikaani il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 160kg x 1 160kg +10kg
    Développé couché haltères 30kg x 10 40kg +7kg
    Développé couché incliné haltères 30kg x 10 40kg Ø
    Over Head Press 61kg x 4 66.5kg -1kg
    Barre au front 28kg x 10 37kg Ø
    Extension verticale avec haltère 15.8kg x 10 21kg +5kg
    Curl marteau 13.6kg x 10 18kg -2kg
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.2
    hurrikaani il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 62kg x 4 67.5kg +7.5kg
    Développé assis aux haltères 31.7kg x 10 42kg +3kg
    Développé couché haltères 25kg x 10 33kg -1.5kg
    Poids de corps: 81kg (+3kg)
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  • 37.3
    hurrikaani il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 29.5kg x 10 39kg +3kg
    Curl marteau 15.8kg x 9 20kg +1.5kg
    Poids de corps: 78kg (+1kg)
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  • 36.1
    hurrikaani il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 27.2kg x 10 36kg +4kg
    Développé couché haltères 26kg x 10 34.5kg Ø
    Back Squat 70kg x 10 93kg +7kg
    Soulevé de terre jambes tendues 140kg x 3 148kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.9
    hurrikaani il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 24kg x 10 32kg +4kg
    Curl incliné 12kg x 10 16kg Ø
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 77kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 28.7
    hurrikaani il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg Ø
    Développé assis aux haltères 22kg x 9 28kg +1.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 28.7
    hurrikaani il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 28kg x 10 37kg Ø
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg +3kg
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg +26kg
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg +2.5kg
    Over Head Press 45kg x 10 60kg +7kg
    Développé couché 70kg x 10 93kg +13kg
    Curl marteau 12kg x 10 16kg Ø
    Curl incliné 12kg x 10 16kg +3kg
    Poids de corps: 76kg (+2kg)
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  • 23.4
    hurrikaani il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé incliné 60kg x 10 80kg Ø
    Barre au front 28kg x 10 37kg +10.5kg
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg -2.5kg
    Pompes Ø x 50 Ø +10 Ø
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg -16kg
    Curl barre droite ou coudée 23kg x 10 30.5kg +4kg
    Back Squat 60kg x 18 86kg -7kg
    Poids de corps: 74kg (+1kg)
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  • 24.2
    hurrikaani il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 140kg x 1 140kg +7kg
    Développé incliné 60kg x 10 80kg Ø
    Barre au front 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg +13.5kg
    Rowing barre 60kg x 10 80kg +27kg
    Développé couché 60kg x 10 80kg Ø
    Back Squat 70kg x 10 93kg +13kg
    Curl incliné 10kg x 10 13kg -3kg
    Curl marteau 12kg x 10 16kg Ø
    Rowing menton 40kg x 10 53kg Ø
    Over Head Press 40kg x 10 53kg +6.5kg
    Dips Ø x 20 105kg Ø
    Développé couché prise serrée 40kg x 10 53kg -13.5kg
    Extension verticale avec haltère 10kg x 10 13kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 3.8
    hurrikaani il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 24.2
    hurrikaani il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 100kg x 10 133kg +26.5kg
    Dips Ø x 20 105kg +9kg
    Barre au front 20kg x 10 26.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 50kg x 10 66.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère 10kg x 10 13kg Ø
    Over Head Press 35kg x 10 46.5kg -6.5kg
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 22
    hurrikaani il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Tractions supination Ø x 10 97kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 97kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 19.9
    hurrikaani il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 60kg x 10 80kg Ø
    Over Head Press 40kg x 10 53kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+1kg)
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  • 17.5
    hurrikaani il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø
    Dips Ø x 10 96kg Ø
    Développé couché 60kg x 10 80kg Ø
    Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
    Curl incliné 12kg x 10 16kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 10kg x 10 13kg Ø
    Rowing barre 40kg x 10 53kg Ø
    Soulevé de terre 80kg x 10 106.5kg Ø
    Back Squat 60kg x 10 80kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères 31.7kg x 10 42kg il y a 6 mois
    Extension verticale avec haltère 15.8kg x 10 21kg il y a 6 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 140kg x 3 148kg il y a 7 mois
    Soulevé de terre 165kg x 1 165kg il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 10 108kg il y a 3 mois
    Over Head Press 62kg x 4 67.5kg il y a 6 mois
    Développé couché 70kg x 10 93kg il y a 9 mois
    Développé incliné 60kg x 10 80kg il y a 10 mois
    Développé couché incliné haltères 30kg x 10 40kg il y a 6 mois
    Barre au front 28kg x 10 37kg il y a 6 mois
    Tractions supination Ø x 10 97kg il y a 1 an
    Rowing barre 61kg x 10 81kg il y a 3 mois
    Curl marteau 15.8kg x 9 20kg il y a 7 mois
    Développé couché haltères 30kg x 10 40kg il y a 6 mois
    Curl incliné 12kg x 10 16kg il y a 7 mois
    Développé couché prise serrée 50kg x 10 66.5kg il y a 1 an
    Rowing menton 40kg x 10 53kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée 23kg x 10 30.5kg il y a 10 mois
    Dips Ø x 20 105kg il y a 1 an
    Back Squat 70kg x 10 93kg il y a 7 mois
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 10 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 15.8kg x 10 21kg Ø il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 30kg x 10 40kg -2kg il y a 3 mois
    Over Head Press 60kg x 4 65.5kg -1kg il y a 3 mois
    Curl incliné 11.3kg x 10 15kg -1kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 165kg x 1 165kg +5kg il y a 3 mois
    Rowing barre 61kg x 10 81kg +1kg il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 10 108kg +11kg il y a 3 mois
    Curl marteau 13.6kg x 10 18kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché haltères 27.2kg x 10 36kg -4kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 29.4kg x 8 36.5kg -3.5kg il y a 3 mois
    Barre au front 28kg x 10 37kg Ø il y a 6 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 140kg x 3 148kg Ø il y a 7 mois
    Back Squat 70kg x 10 93kg +7kg il y a 7 mois
    Développé couché 70kg x 10 93kg +13kg il y a 9 mois
    Curl barre droite ou coudée 23kg x 10 30.5kg +4kg il y a 10 mois
    Pompes Ø x 50 Ø +10 il y a 10 mois Ø
    Développé incliné 60kg x 10 80kg Ø il y a 10 mois
    Développé couché prise serrée 40kg x 10 53kg -13.5kg il y a 1 an
    Dips Ø x 20 105kg Ø il y a 1 an
    Rowing menton 40kg x 10 53kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination Ø x 10 97kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • hurrikaani n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 367pts Points obtenus:
  • - Score global: 31.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 15 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 18 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 368/3033 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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