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Profil de hurrikaani

  • 37.3
    Informations
  • Description:
    hurrikaani n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 2 jours
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 37.3
    - Classement: 58/356
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 410pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de hurrikaani :
  • 37.3
    hurrikaani il y a 2 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 29.5kg x 10 39kg +3kg
    Curl marteau 15.8kg x 9 20kg +1.5kg
    Poids de corps: 78kg (+1kg)
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  • 36.1
    hurrikaani il y a 5 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 27.2kg x 10 36kg +4kg
    Développé couché haltères 26kg x 10 34.5kg Ø
    Back Squat 70kg x 10 93kg +7kg
    Soulevé de terre jambes tendues 140kg x 3 148kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.9
    hurrikaani il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 24kg x 10 32kg +4kg
    Curl incliné 12kg x 10 16kg Ø
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 77kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 28.7
    hurrikaani il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg Ø
    Développé assis aux haltères 22kg x 9 28kg +1.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 28.7
    hurrikaani il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 28kg x 10 37kg Ø
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg +3kg
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg +26kg
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg +2.5kg
    Over Head Press 45kg x 10 60kg +7kg
    Développé couché 70kg x 10 93kg +13kg
    Curl marteau 12kg x 10 16kg Ø
    Curl incliné 12kg x 10 16kg +3kg
    Poids de corps: 76kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 23.4
    hurrikaani il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé incliné 60kg x 10 80kg Ø
    Barre au front 28kg x 10 37kg +10.5kg
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg -2.5kg
    Pompes Ø x 50 Ø +10 Ø
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg -16kg
    Curl barre droite ou coudée 23kg x 10 30.5kg +4kg
    Back Squat 60kg x 18 86kg -7kg
    Poids de corps: 74kg (+1kg)
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  • 24.2
    hurrikaani il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 140kg x 1 140kg +7kg
    Développé incliné 60kg x 10 80kg Ø
    Barre au front 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg +13.5kg
    Rowing barre 60kg x 10 80kg +27kg
    Développé couché 60kg x 10 80kg Ø
    Back Squat 70kg x 10 93kg +13kg
    Curl incliné 10kg x 10 13kg -3kg
    Curl marteau 12kg x 10 16kg Ø
    Rowing menton 40kg x 10 53kg Ø
    Over Head Press 40kg x 10 53kg +6.5kg
    Dips Ø x 20 105kg Ø
    Développé couché prise serrée 40kg x 10 53kg -13.5kg
    Extension verticale avec haltère 10kg x 10 13kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 3.8
    hurrikaani il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 24.2
    hurrikaani il y a 11 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 100kg x 10 133kg +26.5kg
    Dips Ø x 20 105kg +9kg
    Barre au front 20kg x 10 26.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 50kg x 10 66.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère 10kg x 10 13kg Ø
    Over Head Press 35kg x 10 46.5kg -6.5kg
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 22
    hurrikaani il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Tractions supination Ø x 10 97kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 97kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 19.9
    hurrikaani il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 60kg x 10 80kg Ø
    Over Head Press 40kg x 10 53kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+1kg)
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  • 17.5
    hurrikaani il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø
    Dips Ø x 10 96kg Ø
    Développé couché 60kg x 10 80kg Ø
    Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
    Curl incliné 12kg x 10 16kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 10kg x 10 13kg Ø
    Rowing barre 40kg x 10 53kg Ø
    Soulevé de terre 80kg x 10 106.5kg Ø
    Back Squat 60kg x 10 80kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.6 :
    21.2%
    15.3%
    16.3%
    11.6%
    21.4%
    14.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères 29.5kg x 10 39kg il y a 2 jours
    Soulevé de terre jambes tendues 140kg x 3 148kg il y a 5 jours
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg il y a 1 mois
    Développé couché 70kg x 10 93kg il y a 1 mois
    Développé incliné 60kg x 10 80kg il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg il y a 1 mois
    Traction pronation Ø x 10 97kg il y a 1 an
    Over Head Press 45kg x 10 60kg il y a 1 mois
    Barre au front 28kg x 10 37kg il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 10 97kg il y a 1 an
    Curl marteau 15.8kg x 9 20kg il y a 2 jours
    Rowing barre 60kg x 10 80kg il y a 8 mois
    Curl incliné 12kg x 10 16kg il y a 2 semaines
    Développé couché prise serrée 50kg x 10 66.5kg il y a 11 mois
    Rowing menton 40kg x 10 53kg il y a 8 mois
    Curl barre droite ou coudée 23kg x 10 30.5kg il y a 3 mois
    Dips Ø x 20 105kg il y a 11 mois
    Développé couché haltères 26kg x 10 34.5kg il y a 5 jours
    Back Squat 70kg x 10 93kg il y a 5 jours
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 3 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau 15.8kg x 9 20kg +1.5kg il y a 2 jours
    Développé assis aux haltères 29.5kg x 10 39kg +3kg il y a 2 jours
    Soulevé de terre jambes tendues 140kg x 3 148kg Ø il y a 5 jours
    Back Squat 70kg x 10 93kg +7kg il y a 5 jours
    Développé couché haltères 26kg x 10 34.5kg Ø il y a 5 jours
    Curl incliné 12kg x 10 16kg Ø il y a 2 semaines
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché 70kg x 10 93kg +13kg il y a 1 mois
    Over Head Press 45kg x 10 60kg +7kg il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg +3kg il y a 1 mois
    Barre au front 28kg x 10 37kg Ø il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 23kg x 10 30.5kg +4kg il y a 3 mois
    Pompes Ø x 50 Ø +10 il y a 3 mois Ø
    Développé incliné 60kg x 10 80kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché prise serrée 40kg x 10 53kg -13.5kg il y a 8 mois
    Dips Ø x 20 105kg Ø il y a 8 mois
    Rowing menton 40kg x 10 53kg Ø il y a 8 mois
    Rowing barre 60kg x 10 80kg +27kg il y a 8 mois
    Traction pronation Ø x 10 97kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination Ø x 10 97kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • hurrikaani n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 410pts Points obtenus:
  • - Score global: 37.3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 12 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 13 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 256/2591 Classement général (afficher ):
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