Courbe d'évolution de hurrikaani pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de hurrikaani pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 34/ 157
- Classement meilleur performence: 34/157
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 34/121
Historique des performances de hurrikaani pour l'exercice Développé assis aux haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 29.5kg | x 10 | 39kg | +3kg | il y a 5 jours | |
| 27.2kg | x 10 | 36kg | +4kg | il y a 1 semaine | |
| 24kg | x 10 | 32kg | +4kg | il y a 2 semaines | |
| 22kg | x 9 | 28kg | +1.5kg | il y a 1 mois | |
| 20kg | x 10 | 26.5kg | +2.5kg | il y a 2 mois | |
| 18kg | x 10 | 24kg | -2.5kg | il y a 3 mois | |
| 20kg | x 10 | 26.5kg | +5.5kg | il y a 9 mois | |
| 16kg | x 10 | 21kg | Ø | il y a 11 mois | |
| 16kg | x 10 | 21kg | Ø | il y a 1 an |