|
12.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x8 | + 20kg | 126.5kg | -13.5kg | ||
| Traction pronation | x8 | Ø | 101.5kg | -23kg |
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