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Profil de Ikar

  • 16.2
    Informations
  • Description:
    Ikar n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.2
    - Classement: Non classé
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Gironde
    - Amis: 0
    - Popularité: 366pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Ikar :
  • 16.2
    Ikar il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40kg x 5 138kg +3kg
    Poids de corps: 83kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.8
    Ikar il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 37kg x 5 135kg +3.5kg
    Traction pronation + 15kg x 5 110kg Ø
    Poids de corps: 83kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 15.2
    Ikar il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 16kg x 5 110kg +1kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.2
    Ikar il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 35kg x 5 131.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.5
    Ikar il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 15kg x 5 109kg -5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.5
    Ikar il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 30kg x 5 126kg -0.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.5
    Ikar il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 10kg x 8 114kg +12.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.4
    Ikar il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 20kg x 8 126.5kg -13.5kg
    Traction pronation Ø x 8 101.5kg -23kg
    Poids de corps: 82kg (+3.5kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Ikar il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 42kg x 6 140kg -7kg
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Ikar il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 22kg x 8 124.5kg Ø
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Ikar il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40kg x 8 147kg +9.5kg
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.3
    Ikar il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40kg x 6 137.5kg Ø
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.3
    Ikar il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 22kg x 8 124.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.5
    Ikar il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40kg x 6 137.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 78.5kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 17.5
    Ikar il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 22kg x 7 119kg -1kg
    Poids de corps: 77.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.8
    Ikar il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40kg x 5 132kg -8kg
    Poids de corps: 77.5kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 17.8
    Ikar il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 20kg x 8 120kg +1kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.8
    Ikar il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 36kg x 8 140kg +6kg
    Poids de corps: 77kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 20kg x 8 119kg +4kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 36kg x 7 134kg -3.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 20kg x 7 115kg -4kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 35kg x 8 137.5kg +9.5kg
    Poids de corps: 76kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 18kg x 8 119kg +2.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 36kg x 5 128kg -11kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.6
    Ikar il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 34kg x 8 139kg +13kg
    Traction pronation + 16kg x 8 116.5kg Ø
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 34kg x 5 126kg +2.5kg
    Traction pronation + 16kg x 8 116.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 8kg x 32 123.5kg -8.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 14kg x 8 114kg +3.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 32kg x 7 132kg -3kg
    Poids de corps: 78kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Ikar il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 14kg x 8 110.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 22kg x 8 124.5kg il y a 8 mois
    Dips + 40kg x 8 147kg il y a 8 mois
    Tractions supination Ø x 12 105kg il y a 1 an
    Rowing menton 20kg x 12 28.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 10kg x 12 14kg il y a 1 an
    Back Squat 30kg x 15 49kg il y a 1 an
    Pompes Ø x 100 Ø il y a 1 an Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 40kg x 5 138kg +3kg il y a 5 mois
    Traction pronation + 15kg x 5 110kg Ø il y a 5 mois
    Rowing menton 20kg x 12 28.5kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination Ø x 12 105kg +9.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 10kg x 12 14kg Ø il y a 1 an
    Pompes Ø x 50 Ø -50 il y a 1 an Ø
    Back Squat 30kg x 15 49kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Ikar n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 366pts Points obtenus:
  • - Score global: 16.2 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 67 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 68 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 3 x 0.5pts
  • 367/2987 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Ikar n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Ikar n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Ikar n'a encore effectué aucune mention like.