Fermer X
17.4
nayzfx Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x8 61.5kg 76kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 20kg 28.5kg -27kg
Développé incliné x10 41.5kg 55kg -7kg
Dips x12 + 1kg 96.5kg +1.5kg
Rowing menton x12 26.5kg 38kg Ø
Back Squat x8 51.5kg 63.5kg -19.5kg
Poids de corps: 66kg (+0kg)
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