Courbe d'évolution de nayzfx pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de nayzfx pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 28/ 30
- Classement meilleur performence: 8/30
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/30
Historique des performances de nayzfx pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -27kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | Ø | il y a 5 ans |
