Fermer X

34.3
Kevco Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x12 38kg 54.5kg +5kg
Dips x8 + 25kg 127.5kg +5kg
Rowing barre x10 65kg 86.5kg +0.5kg
Développé couché haltères x8 30kg 37kg -2.5kg
Poids de corps: 78kg (+0kg)
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