![]() |
36.3
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x1 | 132.5kg | 132.5kg | +3.5kg | ||
Développé couché | x5 | 80kg | 90kg | Ø | ||
Rowing barre | x5 | 72.5kg | 81.5kg | +8.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
36.3
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x1 | 132.5kg | 132.5kg | +3.5kg | ||
Développé couché | x5 | 80kg | 90kg | Ø | ||
Rowing barre | x5 | 72.5kg | 81.5kg | +8.5kg |