Fermer X

Profil de Freegod

  • 33.5
    Informations
  • Description:
    Freegod n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 9 mois | Dernière activité il y a 1 jour
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 33.5
    - Classement: 86/356
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @Chris Guerre
    - Popularité: 344pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Freegod :
  • 33.5
    Freegod il y a 1 jour:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 45kg x 5 50.5kg +3kg
    Curl marteau 17.5kg x 12 25kg +3.5kg
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg +5kg
    Poids de corps: 90kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 32.1
    Freegod il y a 6 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 30kg x 12 43kg Ø
    Over Head Press 42.5kg x 5 47.5kg Ø
    Curl incliné 15kg x 8 18.5kg Ø
    Curl marteau 17.5kg x 8 21.5kg +3kg
    Soulevé de terre 145kg x 1 145kg Ø
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 8 109kg -12kg
    Développé couché 92.5kg x 1 92.5kg +19.5kg
    Back Squat 115kg x 1 115kg +35kg
    Pompes Ø x 30 Ø -10 Ø
    Poids de corps: 88kg (+4kg)
    Réagir (0)
  • 28.6
    Freegod il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 18 121kg Ø
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg Ø
    Tractions supination Ø x 28 121kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 12 46kg Ø
    Traction pronation Ø x 20 121kg Ø
    Développé couché 73kg x 1 73kg Ø
    Back Squat 80kg x 1 80kg Ø
    Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.6 :
    14%
    16.9%
    21.9%
    17.5%
    10.7%
    19%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 20 121kg il y a 9 mois
    Tractions supination Ø x 28 121kg il y a 9 mois
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 12 46kg il y a 9 mois
    Barre au front 30kg x 12 43kg il y a 6 jours
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg il y a 1 jour
    Curl marteau 17.5kg x 12 25kg il y a 1 jour
    Développé couché 92.5kg x 1 92.5kg il y a 6 jours
    Dips Ø x 18 121kg il y a 9 mois
    Curl incliné 15kg x 8 18.5kg il y a 6 jours
    Back Squat 115kg x 1 115kg il y a 6 jours
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg il y a 6 jours
    Over Head Press 45kg x 5 50.5kg il y a 1 jour
    Pompes Ø x 40 Ø il y a 9 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press 45kg x 5 50.5kg +3kg il y a 1 jour
    Curl marteau 17.5kg x 12 25kg +3.5kg il y a 1 jour
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg +5kg il y a 1 jour
    Barre au front 30kg x 12 43kg Ø il y a 6 jours
    Curl incliné 15kg x 8 18.5kg Ø il y a 6 jours
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg Ø il y a 6 jours
    Traction pronation Ø x 8 109kg -12kg il y a 6 jours
    Développé couché 92.5kg x 1 92.5kg +19.5kg il y a 6 jours
    Back Squat 115kg x 1 115kg +35kg il y a 6 jours
    Pompes Ø x 30 Ø -10 il y a 6 jours Ø
    Dips Ø x 18 121kg Ø il y a 9 mois
    Tractions supination Ø x 28 121kg Ø il y a 9 mois
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 12 46kg Ø il y a 9 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Freegod n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 344pts Points obtenus:
  • - Score global: 33.5 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 3 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 3 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 404/2591 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Freegod n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Freegod n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Freegod n'a encore effectué aucune mention like.