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Profil de Freegod

  • 39.9
    Informations
  • Description:
    Freegod n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.9
    - Classement: 28/172
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @Chris Guerre
    - Popularité: 432pts
    - Poids de corps: 94kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Freegod :
  • 39.9
    Freegod il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 65kg x 1 65kg +9kg
    Soulevé de terre 162.5kg x 1 162.5kg +2.5kg
    Traction pronation + 25kg x 1 119kg +8kg
    Back Squat 140kg x 1 140kg +7.5kg
    Poids de corps: 94kg (+3kg)
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  • 36.3
    Freegod il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 72.5kg x 5 81.5kg +8.5kg
    Développé couché 80kg x 5 90kg Ø
    Back Squat 132.5kg x 1 132.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 91kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36
    Freegod il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 80kg x 5 90kg +3kg
    Back Squat 115kg x 5 129kg +2.5kg
    Poids de corps: 91kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 35.8
    Freegod il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 50kg x 5 56kg Ø
    Traction pronation + 15kg x 3 111kg +2kg
    Back Squat 112.5kg x 5 126.5kg +3kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 35.2
    Freegod il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 65kg x 5 73kg -1.5kg
    Développé couché 77.5kg x 5 87kg +3kg
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg Ø
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 35.2
    Freegod il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 50kg x 5 56kg +3kg
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg +3kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 34.4
    Freegod il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 47.5kg x 5 53kg Ø
    Curl marteau 17.5kg x 8 21.5kg -3.5kg
    Soulevé de terre 160kg x 1 160kg Ø
    Développé couché 75kg x 5 84kg -8.5kg
    Back Squat 107.5kg x 5 120.5kg +8kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 34
    Freegod il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 47.5kg x 5 53kg +2.5kg
    Soulevé de terre 160kg x 1 160kg +10kg
    Back Squat 100kg x 5 112.5kg -2.5kg
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 33.5
    Freegod il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 45kg x 5 50.5kg +3kg
    Curl marteau 17.5kg x 12 25kg +3.5kg
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg +5kg
    Poids de corps: 90kg (+2kg)
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  • 32.1
    Freegod il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 30kg x 12 43kg Ø
    Over Head Press 42.5kg x 5 47.5kg Ø
    Curl incliné 15kg x 8 18.5kg Ø
    Curl marteau 17.5kg x 8 21.5kg +3kg
    Soulevé de terre 145kg x 1 145kg Ø
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 8 109kg -12kg
    Développé couché 92.5kg x 1 92.5kg +19.5kg
    Back Squat 115kg x 1 115kg +35kg
    Pompes Ø x 30 Ø -10 Ø
    Poids de corps: 88kg (+4kg)
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  • 28.6
    Freegod il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 18 121kg Ø
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg Ø
    Tractions supination Ø x 28 121kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 12 46kg Ø
    Traction pronation Ø x 20 121kg Ø
    Développé couché 73kg x 1 73kg Ø
    Back Squat 80kg x 1 80kg Ø
    Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.8 :
    17.7%
    14%
    23.3%
    12.4%
    15.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 20 121kg il y a 1 an
    Tractions supination Ø x 28 121kg il y a 1 an
    Soulevé de terre 162.5kg x 1 162.5kg il y a 3 semaines
    Back Squat 140kg x 1 140kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 12 46kg il y a 1 an
    Barre au front 30kg x 12 43kg il y a 2 mois
    Over Head Press 65kg x 1 65kg il y a 3 semaines
    Curl marteau 17.5kg x 12 25kg il y a 2 mois
    Développé couché 92.5kg x 1 92.5kg il y a 2 mois
    Dips Ø x 18 121kg il y a 1 an
    Curl incliné 15kg x 8 18.5kg il y a 2 mois
    Rowing barre 72.5kg x 5 81.5kg il y a 3 semaines
    Pompes Ø x 40 Ø il y a 1 an Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press 65kg x 1 65kg +9kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre 162.5kg x 1 162.5kg +2.5kg il y a 3 semaines
    Traction pronation + 25kg x 1 119kg +8kg il y a 3 semaines
    Back Squat 140kg x 1 140kg +7.5kg il y a 3 semaines
    Rowing barre 72.5kg x 5 81.5kg +8.5kg il y a 3 semaines
    Développé couché 80kg x 5 90kg Ø il y a 3 semaines
    Curl marteau 17.5kg x 8 21.5kg -3.5kg il y a 1 mois
    Barre au front 30kg x 12 43kg Ø il y a 2 mois
    Curl incliné 15kg x 8 18.5kg Ø il y a 2 mois
    Pompes Ø x 30 Ø -10 il y a 2 mois Ø
    Dips Ø x 18 121kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination Ø x 28 121kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 12 46kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 432pts Points obtenus:
  • - Score global: 39.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 11 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 11 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 233/2737 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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