Fermer X
8.9
Maxime72S Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x12 30kg 43kg Ø
Curl incliné x12 14kg 20kg Ø
Curl marteau x12 12kg 17kg Ø
Rowing barre x12 40kg 57.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 16kg 23kg Ø
Développé couché haltères x12 16kg 23kg Ø
Poids de corps: 87kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):