![]() |
20.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x22 | Ø | 122kg | -26kg | ||
Développé couché | x1 | 115kg | 115kg | -0.5kg | ||
Over Head Press | x10 | 40kg | 53kg | +10kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.