|
25.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x10 | + 14kg | 97kg | +2.5kg | ||
| Soulevé de terre | x7 | 88kg | 105.5kg | +1.5kg |
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