|
23.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x17 | Ø | 93.5kg | Ø | ||
Back Squat | x5 | 100kg | 112.5kg | Ø | ||
Soulevé de terre | x6 | 105kg | 122kg | -11kg | ||
Pompes | x60 | Ø | Ø | +10 | Ø |
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