Fermer X
18.4
Erratum il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x12 65kg 93.5kg +7.5kg
Développé couché incliné haltères x6 28kg 32.5kg +3kg
Gainage 30s Ø Ø -20s Ø
Poids de corps: 87kg (-0.7kg)
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