|
29.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x5 | 150kg | 168.5kg | +5.5kg | ||
| Dips | x8 | + 7kg | 110.5kg | -7.5kg |
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