Fermer X

26.5
Henri88 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x10 Ø 106.5kg +10.5kg
Développé couché x12 60kg 86kg +6.5kg
Dips x5 + 12.5kg 104kg -6.5kg
Curl marteau x20 10kg 14kg Ø
Soulevé de terre x5 90kg 101kg -31.5kg
Back Squat x5 78kg 87.5kg -16kg
Poids de corps: 80kg (-3kg)
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