Fermer X

11.9
Daneel Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x1 + 40kg 108kg Ø
Soulevé de terre x1 104kg 104kg Ø
Traction pronation x2 + 10kg 78.5kg Ø
Développé couché x1 60kg 60kg Ø
Back Squat x1 85kg 85kg Ø
Curl marteau x10 8kg 10.5kg Ø
Front Squat x1 55kg 55kg Ø
Over Head Press x4 30kg 32.5kg Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 66.6kg
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